西藏旅行必备智囊，非常非常实用！
[color=blue][b][b][b][size=4][size=5]西藏旅行必备智囊，非常非常实用！[color=blue][b][size=5]为了你安全入藏，我为你整理准备了这些实用的东东，你还忍心扔砖？
去西藏旅行要注意些什么？
有3种不宜进藏：高血压、心脏病、哮喘病患者，另外还就第4种人，进藏前患有重感冒者。因为西藏平均海拔在3500以上，大气含氧量只有内陆的60%，所以这几种人的反应会很大，甚至会有生命危险。
西藏最好的旅游季节在6月，6月份价格比较适中，且人不多，不会很拥挤，最重要的是那时风景很好，7、8月份去的人最多，但这个时间段是雨季，且人多，对旅游会有一些影响。冬季最好不要去，里面没什么人，做生意的都已经离开了，而且天气非常寒冷。
一般来说，男的比女的反应强烈，胖的比瘦的反应强烈。
西藏旅游不像其他常规线路，去西藏旅游就是去感受佛教文化的，说白了就是看两样东西：寺庙、湖。
西藏最著名的饮食是：藏餐。
西藏最著名的特色产品有：唐卡、藏饰、藏药等等。
线路最好选择去：拉萨、日喀则、纳木错。
装备：在西藏旅行携带的行李越少越好，但必须够用。背包在45升以上就可以了，再随身携带个腰包便足矣。腰包里随身放现金及证件等贴身物品。
衣：西藏由于海拔较高，整体气温较内地要低，尤其是在纳木错和珠峰本营更应注意。而7—9月初基本上是西藏的雨季，到了9月中旬，天气才会放晴，所以更应该注意保暖，不要感冒。全身的装备，包括上衣，裤子，鞋都应具有防水功能。雨季里，拉萨和林芝地区都是夜间多雨，而羽绒服及抓绒衣及抓绒裤，手套和帽子都是必备的。在西藏，一定要穿登山鞋，一是有些地方路况非常差，保护脚，二是登山鞋的防水和保暖性能都较好。睡袋要带上，西藏许多地方住宿条件都不是很好，有些床非常脏，睡在自己的睡袋里又保暖，又卫生。除非露营，要不，防潮垫可不带，拖鞋必须要带。
食：现在西藏的中餐馆基本上都是四川人开的。早餐你可以花几元钱在小店里吃的很饱，午餐及晚餐都可以炒菜，价钱都不会太贵。拉萨共有3处是主要吃中餐的地方，一处是西郊，即牦牛铜像以西一带，这里离布达拉宫不远，主要是以四川火锅为主；第二处是娘热南路一带，民航售票处旁边，那里也有几家川菜馆可去尝试。（不要去这条路上的汉堡快餐，极其难吃）；第三处便是北京中路上和北京东路上八廊学旅馆至亚宾馆中间的一段，也有几家小的川菜馆。
至于西藏、藏餐和尼泊尔餐，则可以去亚宾馆的冈拉梅朵酒吧，吉日旅馆旁的怪牛沙龙餐厅或者玛吉阿米酒吧。而布达拉宫前的雪神宫则是拉萨最高档的藏式餐馆之一。藏餐有名的是酥油茶，炸羊排，藏包子，灌血肠，萝卜炖牦牛肉等，到了拉萨可以去尝试一下，不过很多人吃不惯。
住：现在拉萨最出名的旅馆就是八廊学，吉日及亚宾馆，名气比其他宾馆都要大，一是便宜，二是在这里可以找到伙伴一起包车，非常方便。这三家旅馆都在北京东路上，挨的很近，相对来说，亚宾馆最贵，而八廊学由于房间较陈旧，都是木板隔开的，所以隔音设备较差，还是推荐吉日。三间旅馆全是免费洗衣，公共浴室，公共厕所。八廊学唯一的缺点是衣服洗完后混在一起，自己去挑选，而吉日则有个专门洗衣的袋子，洗好后由服务员放进袋子里送到你的房间。
八廊学电话：0891-6323829，标间180元，普通双人房每间70元，三四人间每位25元，单人间35元。
吉日电话：0891-6323462，普通双三人房25—30元，无标间。
亚宾馆电话：0891-6323496，六七人的大间每人每天25元，不带卫生设备的双人间90元，主楼的标准间150—250元。另外还有很多价格不同的房间。
日喀则住宿：
珠峰宾馆，双人间每床25元；无浴室，公共厕所；（电话没记）。
刚坚果园招待所每床15元，洗澡的热水供应时间有限制。电话：0892-8822282
邮政宾馆，标间120元每晚，条件还不错，无普双。电话：0892-8829888
林芝住宿：
林芝迎宾馆，双人标间每床35—40元。电话0894-5822410；
康福源酒店：普标60元/间，可单买床位；豪华标间168元/间。电话：0894-5821181
去珠峰可住绒布寺或者珠峰本营。
行：在西藏旅行费用和其他地方相比较是较昂贵的，交通费占了大头，尤其是往返的路费。乘坐当地的长途班车价格会较便宜，但是西藏的景点分布很散，而且景点之间相对来说都很远，所以4—5个人一起包车，分摊车费是较划算的。3家背包客旅馆的门庭里都有个告示板，可贴留言条，以便联系包车事宜。
西藏的三轮车起步价都是3元，稍远的地方4—5元；出租车全是10元。（拉萨的哲蚌寺由于较远，打的去20元）。
这次我去江孜，日喀则，林芝用了4天，4个人包车，丰田62，4，400元，每人平均1，100元。去纳木错2天，4人包车，丰田62，1300元，每人325元。到了国庆五一时，车价会有所上浮。去日喀则加珠峰则也会贵些，包司机吃，不包住，去珠峰地域的汽车需要按车轮的数量缴纳公路建设费，每个轮子100元，越野车400元，卡车要600元，另外每个旅游者要付65元的景区费。司机的各种驾驶执照必须要齐全，这次去林芝，路上刚好遇到查车，我们的司机师傅证照都齐全，惟独他买的车是一台报废车，西藏规定，一个季度需要办理一次延期报废手续，他的车刚刚9月20日到期，需要办理延期报废手续，他没有去办理，我们都不清楚这种规定，结果被查到以后，我们磨了交通队的队长半天才肯放我们走。队长告诉我们，西藏大部分丰田62都是报废车，这点我们后来才清楚，一定要注意这方面的事，如果实在不放，就只能是塞点红包钱了，这样也能过关。
高原反应：高原反应表现如下，头痛，头晕，兴奋失眠，胸闷，呼吸加快，食欲不振，呕吐，腹泻，腹涨等。进入高原前，应休息好，不要紧张有心理压力，避免感冒，禁止烟酒，适当口服西洋参和提早一周吃红景天，加强抵抗力。如果从陆路进入高原，最好从川藏线或滇藏线进，从青藏线或新藏线出，这样由海拔低到海拔高逐渐适应会好些；如果坐飞机的话，高原反应一般会在晚上或者第二天出现，所以到了拉萨以后，一定要充分休息，不要因为觉得当时没事就放松警惕，要注意保暖，刚去几天，最好不要洗澡，防止感冒。到了西藏最好先在拉萨适应1到2天以后再去较远的地方，这样有个适应过程，在今后的旅途中，也会为自己的身体提供良好的状态。如果在旅途中不幸出现高原反应，应及时处理，及时服用红景天，严重时吸氧。如果出现严重的胸闷，剧烈咳嗽，呼吸困难，或反应迟钝，甚至昏迷的话，应及时送到医院处理或者转往低海拔地区。乘车进入高原时间较长，途中住宿条件较差，体力消耗大，要准备一些药品及水和饮料以及容易消化的食物，以便及时补充体内所必须的水和热量，多吃蔬菜及水果。能吃能睡，保持乐观的态度就一定能克服高原反应。
药物：感冒药（退烧，消炎，抗生素，板蓝根冲剂）、外伤药（云南白药喷雾剂、创可贴，眼药水），营养药（复合维生素）、防止高原反应（青海或者西藏制药厂出的红景天胶囊）、去火药（牛黄解毒片、夏桑菊）、肠胃药（氟派酸、吗叮呤）、润喉片，其中板蓝根冲剂及复合维生素，润喉片每天必吃，红景天也应吃。
其他健康问题：注意保暖；带上墨镜及太阳帽；由于西藏各旅游线上尘土较大，卫生条件不好，不建议带隐形眼睛；带上湿纸巾；刚上高原时干燥，容易嘴唇干裂及流鼻血，要多喝水，多吃润喉片，带防晒霜，润肤露，润唇膏，鼻腔软膏，清凉油；在高原地区，由于气候及旅途的疲惫，女士的生理周期常常会紊乱，带足生理卫生用品。
边防证问题：去西藏的珠峰、樟木、阿里及林芝地区的某些地方需要办理边防证。最好在户口地就办理好，现在在西藏办理边防证比较困难，办理边防证可在户口所在地的市公安局户籍科凭本人的身份证和户口本办理，填写一张申请边防证的申请单，申请事由填写探亲，而前往地点，填写日喀则地区、阿里地区、林芝地区、山南地区便可，办理时间不长，通常当天便可以取到。有护照带着走吧，不需要办理边防证。
网吧：西藏现在的生活水平日益提高，网吧也到处都是，大的地区上网都没有问题，上网费用普遍都在4元/5元一个小时，只是有的网吧速度还是稍慢些。
电信：现在中国电信及移动通信在西藏大城市都没有大的问题，联通稍有问题。
银行和ATM机：最好是带足现金走，ATM机在拉萨，建行有联网，邮政的绿卡也比较好用，但是还是推荐带现金，因为一路经过穷乡僻壤是不可能取到钱的。另外，多换点散钱，可以给寺庙里布施及给乞讨的老人，西藏不接受硬币。
风俗和禁忌：在寺庙内参观，不能随意触摸佛像，有的佛殿女性不能进入参观，要尊重喇嘛，尊重寺庙；转经时要顺时针转；
门票参考价格：
拉萨：布达拉宫70元，布达拉宫金顶10元，布达拉宫精品文物展10元；大昭寺35元；小昭寺20元；罗布林卡：25元；哲蚌寺25元；色拉寺35元；西藏博物馆30元；龙王潭公园3元；纳木错45元；羊八井泡温泉外20元，内30元；
江孜、日喀则：
白居寺30元；扎什伦布寺45元；珠峰65元
林芝：
巴松错50元；世界柏树王园林10元；林芝—拉萨途中有个可以不必要下车的景点中流砥柱5元；
逃票问题：
布达拉宫逃票较难。
哲蚌寺开放时间9：00—16：00；早上9点以前供朝佛藏民开放，8点多钟去，可以跟藏民一起进，无须买票，但有些佛殿未开门，在里面等等会有收获的，别忘了捐些香火钱。
大昭寺开放时间9：00—16：00，早上基本供藏民开放，下午给游客开放，早上8点多进去，也可以逃票，而且二楼的佛殿也都开门，唯一的缺点是藏民非常多，需要排队参观，有个办法可以避免，跟喇嘛说你要去开光，喇嘛一般都会很通融地让你直接大步进入，嘻嘻，进去参观吧，不过人还是很多，估计你只能跟着大家转一圈了。下午去大昭寺金顶开放，但二楼的佛殿不开放，人也少，佛殿相对清净些，而且喇嘛查票较严，自己斟酌吧，别忘了捐些香火钱。
西藏的寺庙通常都是早上对朝佛的藏民开放，如果早些去，跟着他们一起进，逃票几率大一些，而下午通常逃票会较严，不过，难得去一次，如果经济允许，还是买票吧，这样自己留个纪念也好，进入寺庙还是要多少捐些香火钱。
其他问题：
西藏的小乞丐很多，通常他们要的不多，1毛钱就足够，但是当一群小孩围着你的时候，估计你也吃不消，所以给钱的时候应注意；多换点零钱，在西藏建设银行可以兑换1角钱，在寺庙里如果没有散钱，可以找喇嘛兑换，也可以直接在捐钱处自行找钱。
八角街买东西，建议不要直接在货摊上买，旁边有许多小店铺，里面的东西加工质量要比货摊上好些，不过价钱要比货摊稍微贵些，侃价的时候侃货品的2—3倍下来，基本就能成功。而藏族人民注重开张价及关门价，这样你买的东西也会便宜很多。
注意店铺有许多回民假冒淳朴的藏族人民，他们非常野蛮，强买强卖，如果价格谈妥后你不买，他们甚至要和你打架，这次和我们一起包车去纳木错的一个北京人，就这样上了他们的当，所以切记，带眼看人。
最最重要的一点，一定要注重环保，不要乱扔垃圾，现在雪域高原的环境的确让人担忧，除了藏民没有上厕所的习惯以外，外地的游客乱扔垃圾也给高原带来不少的负担。我和猪仔(我的朋友)在纳木错转湖时捡了满满三大袋垃圾，最可气的是这边刚捡完，那边还在乱丢，猪仔气的骂他们，可是却毫无用处，从自己做起，从身边做起，保护这美丽的风景吧。
多带些铅笔，一路上有许多藏族的小孩，甚至有些喇嘛也会问你要，我想这比给他们钱和糖果要强的多。
另附我这次去西藏的装备：
贴身腰包（内装现金，证件，机票）
45升背包睡袋，抓绒衣，羽绒服，冲锋衣，抓绒裤，冲锋裤，帽子，手套，墨镜，一次性雨衣，登山鞋，拖鞋，洗漱用品，防晒霜，润肤霜，润唇膏，头灯，地图，相机，胶卷，备用电池，防水袋一个（没用上，因没遇到下雨，建议带上），绳子（没用上，吉日有免费洗衣），药品一袋（红景天，板蓝根冲剂，消炎药，感冒药，退烧药，肠胃药，止血贴，复合维生素，牛黄解毒片，润喉片），零食一袋（巧克力及牛肉干）。
去西藏要注意些什么宗教礼仪？
严谨规范的寺院仪制
佛教为举行各种法事而拟定了种种行法、规范和仪制。
从广义上讲，由三皈五戒到三坛大成，由简单念诵，到各种仪轨，都是有严格规范的程序、仪制的。
作为佛教重要流派的藏传佛教，在礼仪上，除与佛教其他支派具有相同的地方外，它在礼仟供养各轨则方面，还有其特殊之处。
寺院以寺主为尊。作为一寺之主的活佛，在衣、食、起居、迎送等方面，都有其严谨、规范的礼仪。
活佛按佛位高低，穿着特制的袈裟和佩挂。
活佛的府邸，藏语称“囊欠”、“喇让”。囊欠依活佛佛位高低规定有所不同。寺主大活佛的囊欠规模为最大，、一般分上、中、下院。最大的活佛如达赖、班禅的府邸称“颇章”（宫）。其他活佛按其佛位高低、教徒多少、经济状况，囊欠也有大小差异。
以甘肃拉卜楞寺院为例剖析：该寺院寺主大活佛嘉木样大师的囊欠，分为上院“德容宫”；中院“图丹颇章”；下院“德容修”。因规模宏大，富丽豪华，又为区别于寺内其他活佛的囊欠，故俗称“大囊”。其中，“德容宫”正殿设有嘉木样大师的九龙金座，座高一米二，一米五见方。座左右有柱，上面悬挂四条金龙。座下有八个铜狮，左侧设紫钢五阶踏步，供活佛上下之用。金座系铜质，四周有九条金龙，座上嵌有银质花卉、龙、狮等。座上陈列法衣、法器。举行盛大法会时，嘉木样大师在这里讲经说法，摸顶受礼。德容宫内悬挂各种式样的大小彩灯，精巧玲珑。四周悬挂彩色绣像多幅。供有鎏金铜佛二百余尊。
德容宫正殿院左侧为二层楼房，楼上是嘉木样大师的夏季住房。右院正宫为嘉木样大师的冬季住房。室内装饰有檀木雕刻的屏风，屏风上嵌有十幅彩绣西湖十景图和堆绣人物画、唐玄类取经彩绘图等。还置有檀木、花梨木和红木雕刻的明式坐椅多对。
除嘉木样大活佛的大囊外，较大的囊欠在拉卜楞寺还有十八座，这些囊欠均为该寺其他活佛的府邸。
按寺院礼规，嘉木样大活佛和四大色赤囊欠的墙可涂黄色，堪布以下的呼图克图只能涂红颜色。堪布以上活佛可修楼房，大门允许驾彩，房屋允许油漆彩绘；而其它活佛和普通僧侣的房屋则不能彩画，违者将受处罚。
嘉木样大活佛府内有侍从五十余人；色赤府限制在十四至十五人左右；堪布府使用八——九人；任过法台的佛邸限制在六人左右；侧席活佛的府邸只能用僧俗佣人四——五名。
活佛外出迎送宾客，有一套专门的礼仪。活佛有专门的仪仗队前导，马队护驾随行。关于仪仗队和骑乘的规格，均依活佛的身份有严格的区别。活佛的马队由僧俗官员和专门训练的强壮僧人骑手和精良的马匹组成；活佛外出时可乘轿’轿子的颜色有严格的规定。＿寺立大活佛可乘黄缎八抬轿，黄轿是元朝以来各朝皇帝赐的，非钦封呼图克图和国师不能乘坐。其他活佛则只在寺外乘轿……今天，随着现代科学技术的发达，活佛在外出时，不少也以车代马，有自己的专用轿车和司机，但出行的礼俗和仪程则是不变的。
活佛在迎送时，配以迎送曲的法乐伴奏。途中，当教民们看到佛轿到来时，远远地下马脱帽，恭立于道旁迎驾……
当活佛在寺院静修时，僧众均脱帽，弯腰，托袖跪拜……
凡活佛参加的佛事活动，在礼仪上更有特别细致、严格的规定。
作为寺主活佛，他的常年活动大都已相沿成为一种制度。除有特殊情况外，几乎年年如此，绝少变动。礼仪也成为固定的。例如藏传佛教格鲁派最高活佛达赖，他的常年活动及其礼仪大致如下：
每年藏历正月初一，举行新年团拜。初一日，历世达赖按倒在布达拉宫举行二、三万僧众的庆祝大会，藏语称作“噶卓”。在此会上，驻藏大臣向达赖献哈达贺年，达赖也向驻藏大臣还赠哈达致贺。然后摄政、噶伦、三大寺憎官、佛师、僧俗官员；札什伦布寺和萨迦的代表，一一向达赖献哈达，并送年礼。达赖给每个人摸顶降福。会上，有舞童舞蹈。舞毕，由三大寺挑选精通经典、口才敏捷的僧人二名，在会上举行辩论表演。最后散一种叫“卡赛’的用面粉制成的油炸果，众僧抢卡赛。庆祝噶卓在热闹的气氛中结束。正月初二、布达拉宫又要举行一个小型噶卓，此次噶卓是由每年新任僧俗官员所举办的。名曰三“加”。按噶厦旧例，新任命的官员，都在年底确定并宣布。在亲年会上向达赖献哈达，并就职。
正月初三日，达赖照例在布达拉宫吉祥天母神像前打卦问卜，卜问，本年的吉凶祸福。打卦内容也有一定的程式，一问大皇帝本年是否平安？二问达赖、班禅本年是否一切平安？三问噶厦的设施是否顺利？四问全藏僧俗群众本年是否平安？
正月初四日拉萨开始举行一年一度盛大的正月祈愿法会（俗称传大召）。达赖在亲政以后应邀参加此法会，并于正月十五日亲自在大昭寺松曲会上向三大寺与会僧众讲经说法，在十五日晚参加酥油灯会观灯。在正月法会期间，达赖喇嘛一般在正月初五、初六下布达拉山，移住大昭寺内，二十五日起锡返宫，照例先在大小昭寺拜佛，然后返回布达拉宫，已为定例.
藏历三月初七日，达赖要集合布达拉宫南木甲札仓的全体喇嘛念经，装聚宝瓶（宝物为谷物、缎子布条、五金、珊瑚等），念经加持后，派人将宝瓶送到全藏各宗、各豀卡（庄园）去，埋在田野中，以此“保养地气”，使一年的庄稼获得丰收。此祈福仪典，班禅在扎什伦布寺每年也照样举行一次。
三月初八日，是换服节，达赖要在这一日换夏季服装，与此同时，全藏喇嘛也一律换夏装。为庆祝达赖换服，噶厦官员、三大寺要向达赖献哈达，表示祝贺。
三月十八日，达赖每年从布达拉宫移居夏宫——罗布林卡。这一日噶厦的官员和警卫舰（领兵人），在沿途列队欢送。达赖到达罗布林卡后，大家又向达赖献哈达祝贺。照例，驻藏大臣在次日要去看望达赖，彼此交换哈达。
六月十五日到七月三十日，是黄教夏安居日即：防止伤害生灵而不外出）在此期闻，达赖亦蛰伏寺内、不外出，并特派雅达一人，四处巡视，如有违者进行重罚。七月三十日期满，达赖亲自下令解除禁令。
八月一日起，达赖在罗布林卡举行淋浴礼，一共七天。三大寺和噶厦官员向达赖献哈达致贺。
九月底或十月初，达赖从罗布林卡返回布达拉宫，和去时一样，噶厦全体官员、三大寺、警卫代本排队欢迎。第二天驻藏大臣要去布达拉宫与达赖互换哈达。
十月十五日，这一天是冬季换服节，从这天起达赖要换着冬衣、贵族、喇嘛亦在此日换冬服。为庆祝换冬服，三大寺、噶厦全体官员又要去给达赖献哈达致贺。
十一月二十九日到十二月二十八日，为达赖每年闭关坐静期间，在此期间，达赖静修不见任何外人，所有噶厦呈示公文，一律由大卓尼上下传达……
除此之外，达赖每年参加多次宗教活动。僧众均以最尊贵礼节向达赖致敬。同时，色拉寺和哲蚌寺每月派人向达赖献哈达一次，报告寺内情况，并请安问候……
总之，活佛所参加的佛事活动，在规格、礼仪上，非同一般，礼仪要求极为严格。
在藏传佛教寺院中，既使对一般僧尼的举止、礼节也建立了严格的崇礼规范。
比如，在萨迦派的寺院中，就有“十崇礼”的规定。如对于抄写经典的“写法”；敬礼之时的“礼法”；向人讲述时的“施法”；听取务人讲时的“闻法”；诵读经典时的“读法”；习经遵行时的“学法”；宣讲时的“宏法”；背诵时的“背法”；想问题时的“思法”；排定时的“观法”等等，都有详细、规范的标准，僧众必须遵行。同时在平日或重大礼宾活动中，传佛教各教派也都有一定的规范仪制。在此仅列举一、二。
献哈达 这是藏传佛教寺院乃至整个藏民族的一种普遍而又最崇敬的礼节。哈达，属于一种和敬法器。对上尊者必以献哈达表达敬意。献哈达时，献者必须手捧哈达，将又叠楞边对着客人。向大活佛献哈达，必须弯腰、低头至九十度，双手捧哈达过头顶，献于活佛座前；对长辈或一般活佛献哈达同向大活佛献哈达相似，只是腰不必弯成九十度；对平辈，只要将哈达送到对方手中或手腕上就可以；对小辈或下属，可以将哈达搭在肩上。献哈达时，对方可奉还一哈达。也可以将原哈达回敬。
谒见礼仪 藏传佛教信徒在见上尊者时测以右手自额上外指而诵六字真言三度。若谒见达赖、班禅喇嘛，则须脱帽，合掌，弯腰，托袖跪拜。顶礼三度乃垂手、聚足、屏息、鞠躬，趋至大活佛前接受其摸顶。此礼仪也称“受贺摸顶”。
礼佛（佛殿礼佛）这是寺院最主要、最经常的佛教仪式。佛殿（堂），是礼拜必不可少的场所。寺院内部设有无数座佛堂、佛殿。普通信教群众，在家中也都设有佛堂或佛龛，用作供奉每日礼拜之用。寺院大佛堂内，饰以奇异色彩，壁上有各种图画，梁上绘莲花等花卉，玄关前常画有转法轮，佛坛上一般都供有三宝。每当礼佛之际，佛坛中心的佛像代表佛教“三业”中的身；像左侧的书籍、经典，代表法；像右侧的宝塔代表教旨。
礼拜时，每日模造各种物体，用以供养佛前。供物一般有：清水、鲜花、米粒、香柱。酥油供灯、水果等。其中，清水，象征身与语的清净；鲜花和米粒，象征美好；香柱，象征无所不入的佛法；酥油供灯燃着的灯蕊，象征着人的觉悟；滴入的香水，象征着虔诚；水果，表示谢意……其中的一些模造品，大都以麦粉或米粉捏成。
当喇嘛上供时。必行郑重仪式，念祈祷经。其堂内坐次，井然有序。众僧按其身份、年龄依次坐于佛堂内两排低而长的卡垫上。在大活佛不参加的供奉仪式上，由领读者（藏语“翁则”）带领诵经。供奉仪式上。还有维护僧律和秩序的“劝善”（藏语）“格贵”）；有呈献供品的“伺供”（藏语“确尧），有献茶献饭的役使僧等。各伺其职，有条不紊。
大诵经仪典 大规模集体诵经仪典，一般在能容纳千人的大经堂内举行。宏伟的经堂，两面排列十几面鼓和铜钹，在念经时团以鼓乐、法器、极其庄重、威严。
在集体诵经仪典上，寺院数千名喇嘛盘腿坐在卡垫上。经堂前方香独闪耀。经堂前方正中的两个位置上，居前座的是寺院法台或寺院众学院的总堪布（相当于总院长）；居后位而座位更高者，便是寺院的寺主大活佛了。
大诵经仪典后，数千僧人享受信教群众供奉的茶饭，供这样规模的茶饭，耗费可想而知。
降神仪轨 藏传佛教各大寺院均供有护法神。护法神系藏传佛教最神通之神。被认为能附着于人身，示人休咎。有些大寺院因而也有法神喇嘛之称。法神喇嘛，是指法神示现时所附身的喇嘛。作为法神喇嘛者，必是心地光明者，否则将无神验。法神仪式均在法神室举行。法神室内布置极庄严，有的在室中筑一玻璃龛，内供法神像，法神面目凶恶狰狞，表示慑服三界之魔怪。龛前设一长方凳。上供法神衣冠。冠为金、银制成，重量达15公斤左右。法衣为绸料，式样如同内地汉族的古袍。当法神喇嘛入室时，即着法神服，端坐凳上，随从一人，捧冠立于凳侧。这时，两旁喇嘛数十名各击鼓吹号，大喇嘛则合掌诵咒，神情极其虔诚。少倾，法神喇嘛忽张眼立起，眈眈左右而视，其状极可怖，此时便被认为本身已失知觉，而法神已附身了。这时，捧冠者便将重约15公斤的法冠，加于其头上，而另一喇嘛则用绳紧勒其颈。逐渐，法神坐下，头向左右摇摆，口鼻喘息不止，少倾即端坐不动，操藏语训导众喇嘛。至此，凡有疑难事卜卦的，有问必应声答复（或写在纸上）。问毕，法神乃左手执铃，右手执杵，口念咒经并抛撒麦米。一切完毕之后，法神喇嘛置铃放杵，身体向后而倒，法神即于此时也就离身而去……降神仪式，有些寺院每月差不多举行一、二次，据称无不应验，因而信奉者相当多。而在西藏著名的护法殿——哲蚌寺乃穷殿，其降神仪式则是：众喇嘛在面密咒过程中，被神附身的喇嘛会突然跳出，代表最神通之护法，预示吉凶，卜算世间疑难之事……
密宗祭坛 供奉坛场是藏传密宗加持的项目之一。奉献坛场是信徒神圣的义务。坛场，又称坛城，藏语称“吉科尔”，是以不同颜色设计绘制的神秘图案“曼陀罗”，是佛教理想之坛城，代表佛的宫殿。坛城种类有数千种之多，常见的有：怖畏金刚、集密、胜乐、马头明王、喜金刚、三十七尊遍照佛、十一首观音等的坛城。
各类坛城形状大致相似，颜色各异。一般外城为圆形，最外层为光焰、蝴，在光焰、火焰之外为生物界，包括人类和各种动植物。火焰之内为金刚杵，表示镇压一切邪恶。内城一般为方形城，四面有门，门口有梯，城楼矗立，内有侍卫，中心为殿堂，内居金刚。殿堂顶层为圆形，内有小殿，小殿内居金刚之诸种主佛。坛城有木制的、金属材料制的立体的、有彩绘的、也有细砂制造的。
坛城的主翻途。在于：观修、灌顶。同时当信徒犯有违犯酸中规定的义务时，有时要在跳作净化灵魂的仪轨。
而一般密宗修持的祭坛。比较简单。只有高低二佛案。低案上供水、米、花、灯、乐器、食品等供物。高案上则供经典、金缸御水钵、金属制成的镜铙钹法螺贝等，还有人大腿骨制成的角号、人脑壳钵、喇叭和大鼓等物，其他还有用人头盖骨制成的小鼓，祭祀时用手摇之。密宗中有众多护法神，寺院中每天要念护法神的仪轨，而在所有仪轨中，均有求请上师、诸佛、菩萨、本尊加持的偈颂。
火坛仪式 藏名“永赛”。这是一种燃烧火坛以对天地诸佛、菩萨的供养仪式，其意义在于祈求人间的幸福。此项仪轨与汉地佛教的盂兰盆会、施孤、放焰口的意义差不多。藏历二月十五日，有些寺院（比如甘丹寺），要设十多处火坛。同时分区举行仪式。火坛下先用五彩细砂，砌成圆、方、半月形等坛城形状，然后奉上坛堆以火柴等引火之物，备为焚化。每坛前有一坛主，以高僧担任，高僧坐于锦垫上，周围喇嘛则高诵经咒，一时许，火即熊熊燃之，主坛喇嘛按火坛种类规定，投小木棒、吉祥草、豌豆、大麦、鲜花等于火坛，浇上酥油汁……
祭祀礼仪 藏传佛教每年的正月、二月为大祭。正月元日跳舞祭，二日飞绳祭，三日翻杆祭（以上祭礼均在达赖宫中进行）；六日——二十一日大施祭（在布达拉宫和各大寺院进行），喇嘛诵经受布施；十五日灯祭，悬灯以卜岁；十八日驱魅祭；二十日观兵祭，观兵毕，喇嘛演送崇武；二十五日赛马祭；二十九日或三十日驱魔祭；二月十七日舞踏祭，祭时僧人演秘密术戏，极为神妙。每当祭月，信教僧俗均诚念真言，身佩护佛、经卷、念珠、护符等，手持嘛呢轮旋转不息……
军族礼仪仪 从前，当藏军或藏胞在行军前，必集喇嘛诵经行法，以期禳解。军人病或伤亡，则喇嘛为之行法祈祷。战时，喇嘛和后备兵皆高声诵念六字真言。以助战士之神威。
灌顶传法仪轨 这是藏传密宗传授密法的隆重仪式。灌顶传法时，有传法灌顶资格的活佛或上师手持“本巴”，即一种秘密水壶（俗称灌顶壶），将圣水洒于受法者头顶。这一举动含有授予力量的意义。这一仪规被认为是把一种神力注入对方的心里，并永远停留，发挥效力。
灌顶仪式有多种。有分散举行和同时举行几种形式。然而无论是采用何种形式，一般都应完成四个段位的传承：
一为法器传力、它的功能在于净化或者消除修持者在修持中的心理障碍。据说此段传承能使修持者看见神的形象。
二为秘密传力。它的功能是净化语言，加强语言表达的神通力，据说此传承能使神咒被有效地使用，并具有某种成果。
三为传授神智之力。它的功能是净化意志，这种传承后便可开始特殊的修持。
四为最高层次的传力。这一层次的传承、将达到认识力的升华，直至到达瑜伽和具有深层内容的秘密成果。
灌顶仪轨神秘、肃穆。接受灌顶者必须努力全心全意地深入到上师传授的一切认识境界中去。灌顶传法仪式后，接受灌顶者便进人密宗修持阶段了……
活佛坐庆典礼 活佛坐床典礼是藏传佛教寺院中最为重大的宗教仪式、活佛的坐床，对于专院和整个教区的信教群院议及教区、属于都清扫得干干净净。教区民众的屋顶上插挂起伞盖、经幡、五彩旗帜。家家预备了煨（火桑）祈愿的香料柏枝，僧俗大众一律穿戴一新，簇拥在寺院门前的路旁。
当坐床典礼开始后，鼓声、钹声、号角声……和成一片。
在坐床典礼上，活佛转世灵童首先向佛祖释迹牟尼像献哈达，向藏族先祖松赞干布和宗喀巴等各教派传承祖师献哈达。若是达赖大活佛灵童坐床，按照旧例，达赖穿黄色熏了香的法衣，乘坐黄色大轿从临时宿营之地向拉萨前进。仪仗队、鼓乐队、摄政、三大寺法台、各大呼图克图、噶伦……等护卫在达赖轿子左右，行列达数里之长。
达赖进入拉萨后，须先到大昭寺大殿向释迦牟尼像献哈达。在民主改革之前，这一天由噶厦出资，在大昭寺各佛像前献一千盏灯和一千个糌粑做的供品。达赖在大殿朝佛完毕，登上大殿的第二层楼，在那里向西藏古代的松赞干布、唐朝文成公主、莲花生祖师、白郎木女神的塑像献哈达，并念《成就四业经》。念毕下楼，直赴布达拉宫。
在布达拉宫的日光殿上，达赖与驻藏大臣见面，彼此交换哈达，并向驻藏大臣赠送佛像、礼品等。接着即在日光殿上举行坐床庆祝大会。
不论大、小活佛的坐床典礼，均举行盛大的庆祝大会，演藏戏。表演精彩节目。此时，教区内无数藏族男女载歌载舞，祝祷吉祥。有些地方还举行盛大的赛马和射箭比赛。
各界都举行噶卓活佛，向转世活佛献礼、颂赞辞。教区内的大、小寺院，也都为活佛坐床举行乘布大会，念经祈祷……活佛坐床后，按照旧例，正式启用前辈活佛的大印，并开始学习佛学经典。直到学业合格圆满，到一定年龄即可正式主持教会。
活佛受戒典礼 活佛、僧人七岁应受的沙的弥戒，十十岁左右受比丘戒，女僧则要受沙弥尼戒。活佛受沙弥戒、比丘戒纷多举行受成大典声是达赖、班禅活佛受戒一；大典则庄严隆重。
达赖喇嘛受沙弥戒在拉萨大昭寺举行。受戒时，必须由摄政活佛命人将贮藏于大昭寺的《显宗龙喜立邦经》请出来，放在大昭寺殿前，由达赖向该经磕头，并献一条五彩大哈达。献礼毕，摄政活佛则翻开经文，根据经上所列举的不偷盗、不杀生、不谎骗、不奸淫等三十六条沙弥戒律，一条条向达赖作宣讲。讲毕，达赖向该经宣誓，大意为“遵守经上规定的一切律条，为众生之事，身体力行”。宣誓毕，向主持的摄政活佛献受戒酬礼。
一般活佛受戒，则由寺院大法台或经师主持，程序礼仪与上大致相仿。
活佛受比丘戒的典礼更为隆重。当达赖喇嘛或班禅喇嘛受比丘戒时，须由他们互相传授，如果对方尚是童年，在学历上尚不够格，那么便改由拉萨三大寺的高僧或佛师代为传授。受比丘戒仪式与沙弥戒仪式大体相同，但受比丘戒必须经由十位高僧组成的僧伽组施行授戒仪式。达赖喇嘛的受戒仪典，仍是在大昭寺释迦牟尼像前举行。受戒前，先在佛、经典、灵塔前一律上酥油灯和供品。这时，在布达拉宫南木甲札仓的念经喇嘛就开始念预备经。五日后，达赖和传授戒律的班禅（或佛师）再次前往释迦牟尼像前，由班禅或佛师传授戒律。传授时，同时在场的还有补充讲解和询间是否明白戒义的高僧。有十一名念经喇嘛陪同诵经。比丘戒律有二百五十三条。受戒毕，达赖和传授戒律的班排等一同赴钦昌殿，由拉萨三大寺法台及全体僧俗官员依次向达赖献哈达表示祝贺。
除此之外，寺院活佛、喇嘛为信徒群众修福、荐亡……所作的各种法事，也都是有 定的规范仪制的。
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[[i] 本帖最后由 杰诚美丽鞋 于 2008-9-6 00:54 编辑 [/i]] 是的，非常实用！ 学习中，明年进藏的参考资料:ye :ye 谢谢LZ的指导 再进来学习学习:P 是汽摩托车去的吗？ 藏民忌讳－请入藏的朋友注意
藏族人民是“热情、好客、勇敢、善良”的民族，但又有一些忌讳，使我们进藏特别是有意到牧民家做客的摩友应该注意，否则会引起不必要的麻烦。我在西藏时，收集、整理了一些，现发表出来，供大家参考。
1、在牧民的帐房里，不能背着佛坛就坐；
2、不能朝着佛坛伸脚打喷嚏说脏话；
3、不能从嘛呢石经堆的左边走过；
4、不能打鱼、吃鱼；
5、不能吃油炒的食物；
6、不能吃当天宰杀的肉；
7、不能打鸟、打蛇、打牲畜；
8、不能拍男人的肩膀；
9、不能在帐房上晒衣服；
10、不能走进门口有冒烟的湿牛粪的人家（该家中有病人不希望别人打扰的信号）；
11、不能从火塘上跨过去；
12、不能在畜圈里大小便；
13、不能帮助牧民打酥油；
14、不能打牧人的狗也不能打流浪的狗。
转摘 《走进西藏 ----53个最基本常识 》
走进西藏
1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？
高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如：对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。
建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。
如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。
3、到达西藏后有高原反应我怎么办？
西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。
严重的高原反应,比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。
4.进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？
进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。
5、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？
感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。
在西藏感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1-2天症状即可消失。
6、西藏洗澡方便吗？
西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方,淋浴一次都为5元。一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间,有热水,可洗澡,许多招待所也有公共浴池,定时供应热水,洗澡都较方便。初到西藏,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷,人在西藏一般不是特别想洗澡,并且不会感觉不舒适。
7、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？
确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏,海拨一下子从几百米上升到3000多米,没有一个逐步从低到高的适应过程,比较容易发生高原反应。而从陆路进藏,海拔逐渐升高,虽然有利于适应高原反应,但多数进藏的路线,路况都不大好,新藏、青藏,沿途要翻越几座海拨上5000米的山口,而路上并没有什么医院或应急治疗设施,而滇藏、川藏路况极差,雨季塌方、泥石流频繁,容易发生危险。如果您不是自助旅游者,也没有户外旅行经验,建议您乘飞机进藏好些；如果您热爱自助旅行,却没有户外旅行的经验,建议您第一次还是从青藏线进藏,相对较为安全。
8、时间非常紧,我如何选择西藏旅游路线？
对于时间较紧张的,飞机往返比较适合您,您可选择拉萨一地四日或选择西藏的黄金旅游线路拉萨-江孜-日喀则六日游。如果您不是背包一族,您可以事先联系旅行社,让旅行社来安排您的西藏之行。如果您热爱自助旅行,又有一定的旅行经验,您可以参考《自助游西藏》《藏地牛皮书》之类的书籍,制定旅行计划,并提前把您的计划发到网上的户外论坛,如天涯旅游版[url]www.tianyaclub.com[/url])、绿野仙踪([url]http://www.lvye.org/[/url])、西藏背包客([url]http://www.tibet-backpacker.net[/url])等等。让有经验的网友给您提建议。
9、走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好？
川藏线是陆路进藏风景最美的路线,但这条线也是最危险的一条线路,路况基本以砂石或石子路面为主,危险主要来自自然条件,此线路横穿横断山脉,雨季多泥石流,冬季多大雪封山,途中四季变幻无常,住宿和餐饮条件很简陋,比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者,建议初次进藏的游客不要选择这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路,虽然每年都在不停的修路中,但大部分的路段为柏油路面,基本上没有危险,住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备,只是风景较平淡、单调,比不上川藏、滇藏的秀丽天险风光,并且沿途要翻越几座海拨5000米左右的山口(昆仑山口、唐古拉山口),可能会有一定的高原反应,适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。
10、青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何？
住宿已经都可以保证,条件较差的像西大滩、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿,基本上,随到随住,很少有住满的时候。而过了唐古拉山口,到了安多一带,还有宾馆,有宾馆的地方就有热水、可以洗澡,当然,招待所就无法保证热水了。餐饮也绝对没问题,沿途川菜馆和回民开的餐馆很多,只要不是特荒凉的路段,基本上由村庄或部队的地方,十几分钟您就可吃到热饭或面,而且沿途小买铺也很多,您可买到方便面或饼干。
11、走青藏线,有哪些需要注意的问题？
如果您想从青藏线进藏,建议您不要在西宁直接坐车,而是坐火车或汽车到格尔木,从格尔木再搭车进藏,您可以事先在西宁或格尔木购买葡萄糖液(一盒五支的那种,售价多为一盒2元),在路上出现高原反应可及时服用,有不错的效果。在格尔木搭车,您可以坐长途卧铺班车(出火车站对面即有)。也可以找到去拉萨的便车,搭便车的地点多在武警第二招待所门口(到了后需要询问一下),从火车站下车打的7元即到。车辆大多是丰田、金杯或桑塔纳,车况一般不错,但价格多少就看您侃价的本事了。运气好的话,司机愿意免费送你进藏也不一定。
如果您是深度自助旅行者,您也可以一路搭货车进来,搭货车的地点在出格尔木火车站的左边,那里停泊很多进藏的货车,您可以边走边玩,沿途的索南达杰保护站、楚玛河大桥(能看到藏羚羊)、沱沱河大桥(长江源第一桥)都值得停留。
如果您是骑车或徒步走青藏线,错过食宿点,您可以向就近的保护站(青藏线沿途有五个保护站,到沱沱河为止。最出名的是索南达杰保护站,第一个民间保护站)、道班(每隔一百公里左右就有一个道班,负责道路的修建。维护)寻求帮助,一般都会得到热情招待,但在道班,请小心看门的家狗,一不小心被咬伤就不值得了。另外在告别时,勿忘向保护站、道班表示应有的感谢。
12、机场到拉萨的交通工具如何解决？
民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间,车次基本上于当天的进出的航班相衔接的,基本上是人差不多坐满就走,或一个航班人走完就走,从拉萨的发车时间较稳定,班车的价格现为27元。像其他机场一样,拉萨贡嘎机场也有许多出租车可以租,可以几个人合租或个人包租,司机会按人头收费或按车收费,一般每车是200元左右,记住一定要和司机侃价,侃多少要看您的口才了。
13、拉萨在哪租车？租车安全吗？价格如何？
拉萨短途,若租出租车(桑塔纳),在街边招手直接和出租车司机谈即可。一般市内都是10元。若想包车跑长途(一般用越野车,如丰田62、丰田4500),您可以到八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧(tibet-backpacker.net),他们能够提供司机车辆的信息,车况一般都能够得到保证,价格也比较合理。如果您没有旅行经验的话,他们还可以帮您制定旅行计划和包车合同。当然,像驴友比较集中的,亚旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆,也都能够找到一些车辆出租的信息,但车况、价格就要看您的眼力和侃价的本事了。需要注意的是,旅游车辆都必须要有西藏旅游局颁发的专门证件,同时,在西藏租车,淡季(11月－次年3月)和旺季(4月－10月)价格会有很大的变化。建议您在车费上不要过分渴求低价,一分价格一分货,价格过低,不仅车况得不到保证,司机还有可能会临时涨价或征收额外的费用。最好在出发前,能够和司机谈妥计划,并签定包车合同。
14、西藏的住宿条件如何？需带帐篷和睡袋吗？能租到吗？
目前,随着旅游资源的进一步开发和游客的增加,西藏的住宿条件已经得到了很大的改善,比较大的几个城市,各等级的星级宾馆都已经具备,各县城也都至少有招待所可供住宿,但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间,日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间,定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间,其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。到西藏旅游,是否需要带帐篷和睡袋,主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游,若参加旅行社的常规旅游线路,就没有必要带这些设备,因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市,沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方,可能要住招待所时,建议带上睡袋比较好,主要是为了卫生和防寒；若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营,那帐篷和睡袋是必不可少的,一定要考虑到自身的身体条件,因为那毕竟在高原,搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。
帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到,费用按天计算,按质论价。拉萨有不少户外用品店,都有出租业务。
15、如果我要露营,该选择什么样的睡袋和帐篷？
在睡袋和帐篷的选择上面,建议您带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营,通常风较大,特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方,冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉,也要到零下5－10度左右,像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。
16、西藏的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？
西藏,像拉萨、日喀则这种主要旅游地,星级宾馆较多,拉萨有四五十家星级宾馆,日喀则一二十家,除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外,其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少,但相对来说去旅游的游客也不多,所以,住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原,旅游淡旺季很明显,淡季基本处于歇业状态,故旺季房费比内地的房费相对较高,贵30%左右,部分或某个时段房费也可能翻倍。
17、拉萨有哪些背包客旅馆,价格如何？住宿紧张吗？
在拉萨,背包客旅馆主要八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路,其中八朗学旅馆、吉日旅馆都能提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高,一般淡季每个床位15元左右,旺季每个床位30元左右。价格较高的为亚旅馆和雪域旅馆,多为国外自助游者入住。旺季的时候,八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为紧张,可以另览其它旅馆入住。
18、在拉萨哪里能找到同伴一起旅行？
如果您是自助旅行者,又只有一个人,来到拉萨,您不用担心找不到同伴一起同行包车,在八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域宾馆都有留言板,仔细看看,您可以找到不少志同道合的伙伴。此外,八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧,吉日旅馆对面的边塞远景,也都提供留言板的服务,去那些地方的旅行者,多是热爱自助旅行的驴友,每每您能见到三五成群的在讨论旅行计划,您可以参与讨论,也可以把您的旅行计划贴上去,再附上您的联系方式,运气好的话,说不定半小时不到就有消息了。
19、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？
糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色,做为深度自助旅行者,遍布西藏各地的甜茶馆,是不可不去的地方。在那里,可以尝到正宗的藏面、甜茶,还能感受藏民们热烈的气氛,这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐,您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅,有多种地道藏餐供您选择,但价格较高,而且大部分人都吃不习惯,如风干牛肉、糌粑。
20、西藏气温怎么样,夏天热吗？冬天很冷吗？
就气温来说,除了藏北和阿里无人区,西藏的气温非常适合人类活动,特别是旅游。夏天,白天温度基本上都在二十五度以下,晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右,晚上在零下几度,而我们的旅游活动都集中在白天,所以,夏天感觉不热,冬天也不会太
21、西藏冬季景色如何？
因西藏的地表主要以山为主,且基本都是各种矿物质颜色的石头山,除藏东地区外,基本上都没有树,所以,西藏景色冬季和夏季相差不大,而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季,住宿、旅游车等费用都很便宜,且旅游的客人少,你可更尽兴的游玩。
22、雨季路况怎么样？要带雨具吗？
西藏的雨季主要集中在6、7、8月份,一到雨季路况非常糟糕,不可预见性特高,第一天好好的路面,晚上一场暴雨,路可能就被冲断,这二天可能就无路可走,或绕道而行,但也不必担心,西藏的养路工非常多,而且都还有当地的驻军部队帮助(有些部队就是保护当地路段而设的),一般情况,几个小时就可解决,只要你有心理准备就可以啦。至于雨具,如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游,建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队,一般不需带雨具,因西藏的雨,大多都是夜雨,夜里下雨,白天基本是晴空万里,而且你还有旅游车全程跟着,在这方面无需太担心。
23、什么时候到西藏旅游合适？
西藏的旅游旺季,集中在4月份－10月份,这段时间,无论是在西藏食宿或是购物,价格都比较高,但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候,几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时间。冬天的西藏,游客较少,食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话,可以在7、8月份进藏,如果您喜欢安静独处,12月份进藏也是一个不错的选择。不会有多少的游客,偶尔见到的,也多是熟面孔,长驻西藏,在拉萨猫冬的：)
24、西藏的班车情况？
西藏的主要城市之间和主要交通线路都有定时和不定时的班车来往,但时间变化大,根据当时的路况和旅客多寡而论,都会临时改变。拉萨-日喀则：定时班车,每天都有；拉萨-江孜：定时班车,每天都有；拉萨-林芝：定时班车,每天都有；拉萨-那曲：定时班车,每天都有；江孜-日喀则：定时班车,每天都有；日喀则-定日：不定时；日喀则-樟木：不定时、日喀则-狮泉河,不定时,约十天一班；拉萨-西宁：定时班车,每天都有；拉萨-成都；拉萨-昌都：不定时,约十天一班。
25、外宾进藏有无限制？华侨？台胞？港澳同胞？如何办理？多久时间？
华侨、台胞与外宾一样需要办理“入藏确认函”,港澳同胞凭有效的回乡证,可以与内宾一样在西藏旅游,不需办理“入藏确认函”。外宾、华侨、台胞可以凭有效的护照(复印件)、签证(复印件)及个人工作职务证明到西藏旅游局办事处或委托旅行社即可办理,一般一周内即可办理,加急2-3天即可。
26、哪些人进藏需办边境证？哪些人可以免办？如何办理？西藏可以办吗？
因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域,故我国公民(包括港澳同胞)进入此地区旅游参观必须办理边境证,否则不需进入。对于持有有效护照,且此护照办理过出境签证(即走活的护照),可以免办边境证。西藏的边境证的办理与深圳的边境证办理一样,凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理,比较简单,可能部分派出所没有办过而不予办理,可先到西藏旅游局联络处开具旅游证明,这样可以省掉一些麻烦。具体办理方法是：在单位写一个证明,说明你因旅游的原因到某某(需要多少写多少)边境地方,证明你是该单位的人并盖章,然后到户口所在地派出所办理即可。在西藏可以办理但非常麻烦,手续复杂,而且费用相当高,由于是政策规定须在原籍办理,所以在西藏有可能无法办理的情况发生,建议还是在原籍办理妥当。
27、到西藏旅游那些地方需开边境证？
到西藏旅游需要办理边境证的旅游点：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。
28、西藏各旅游景点的最新价格？
从2003年开始,西藏各旅游景点价格全面上调。
部分景点调整后的门票价格为：布达拉宫100元、罗布林卡60元、大昭寺60元、色拉寺45元、甘丹寺40元、哲蚌寺45元、小昭寺20元、扎什伦布寺55元、萨迦寺45元、宗山抗英遗址30元、桑耶寺40元、昌珠寺35元、古格王国遗址50元、卡若遗址25元、列山墓地20元。
29、从西藏到尼泊尔在拉萨可以办尼泊尔的签证吗？快不快？会遭遇拒签吗？
尼泊尔在中国设有2个大使馆,一个在北京,一个在拉萨。在拉萨办理尼泊尔签证比较方便和简单,只要手续符合当场即可办理,很少会拒签,但签证官上班不固定,所以,要办理尼泊尔签证,须在拉萨多预留几天时间,且一到拉萨就先办好签证,比较保险。
30、西藏安全吗？
西藏同样具有和其他少数民族一样的天性,且全民兴教的原因,藏民都非常忠厚、老实、热情好客,在西藏旅游是非常安全的,途中藏民都会向你挥手、微笑；在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待,你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶,感觉到真正的热情好客；经常会发现7、8辆车都停下来,为一辆并不认识的师傅修车。在西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。
31、听说送些小礼品便于与他们打交道,那我带什么礼品较合适？
送些文具,比如：铅笔、本子、圆珠笔等比较好,西藏物资匮乏,这些在内地不值钱的东西,到了西藏的边远地区都是很稀贵的物品,特别对于那些上学孩子；还有一些糖果、饼干之类的也比较好,建议不要直接给钱,以免让他们养成一些不好的陋习。
32、在西藏,见到很多讨钱的人们,该不该给他们？
对于在市区讨钱的小孩子,建议您不要给他们,否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你,让您脱不开身,特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口,更是如此。很多孩子从小并不读书,一直以讨钱为生,这样也相当于纵容他们。对于一些自称是萨迦寺的喇嘛,也建议您不要施舍,真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。对于转经的老人、磕长头的人们,建议您适当的施舍一些,虽然您可能不理解他们的想法,但他们值得您去尊重。
33、在西藏,手机可以用吗？信号怎么样？
在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好；目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通(包括CDMA),在主要的城市,都能够正常使用。可以打通手机的主要热点旅游城市：拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。
另外,中国联通的CDMA,在青藏线上也已经有了信号。
34、带现金安全吗？ATM卡是否可取到钱？方便吗？邮政储蓄卡(绿卡)好用吗？
其实在西藏带现金还是比较方便的,很少出现安全问题,强烈建议备足现金；西藏的中行、农行、建行网点都很多,长城卡、金穗卡、龙卡都能用,中行的长城卡和建行龙卡,比较好用,几个大城市通常直接可以在柜台提现,但农行的金穗卡不是太方便,建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用,建议您再带上存折,这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好,有时会出现无法与内地的网联上,特别是银行的网,最好能常备一些现金较为方便。
35、西藏有哪些银行？信用卡是否容易取钱？
西藏有中国银行、农业银行和建设银行,信用卡使用没有问题,各银行和几个比较好的宾馆都能使用,当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班,周一至周五上班时间为：9：00-12：30,15：30-18：00。
36、美金可以用吗？如何兑换？
美金在西藏不能直接使用,必须兑换成人民币才能使用。拉萨的中行和拉萨饭店兑换。
37、哪些城市到拉萨有直航航班？具体航班情况和机票价格？可以打折扣吗？
目前与西藏拉萨开通直航航班的城市有：北京、上海、广州、香港、重庆、成都、西安、西宁、昌都、昆明、香格里拉、加德满都。具体航班情况见“航班时刻表”。目前所有进出拉萨航班的折扣控制得很严,只能10人以上的团队同时进出才能拿到折扣,并且折扣不多,一般为7-9.5折不等,单程票没有折扣。
38、凭教师证、学生证购买机票可以打折吗？
西藏的所有进出航班对教师都没有优惠价,对于学生,在寒暑假期间,只要您能够出具您本人的学生证,可以打6折。
39、进藏需带些什么药品？
常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋参含片。
对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游,建议还要备一些一下药品：
常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。
40、进藏需带哪些食品？
为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,
最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。
如果您是自助旅行,有可能会去到无人区,建议您再带上压缩饼干,有时还能起到救命的作用
41、进藏必备日用品？
进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。
42、进藏需要带什么样的衣服？鞋？
由于西藏紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话,冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋,都是必不可少的。
43、西藏购物情况如何？假东西多吗？如何侃价？
拉萨的购物,工艺品主要集中在八角街,日喀则主要集中在自由市场,里面的商品良莠不齐,主要靠个人的眼力,用心淘可以淘到自己满意的好东西,有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游城市一样,自然有很多假的或制作粗糙的东西,不需特殊的鉴别,一看就能分辨出来。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交,但建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场,价格较低,东西也大多有保证。但藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买,那里基本都是假的,需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买,但不还价。如果您是想购买水果、蔬菜,可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场,那是拉萨最大的菜市场。
44、西藏有哪些东西值得买？藏药好吗？藏刀？
像各类首饰、挂件、小工艺品,基本是个人爱好而定,像牦牛骨手链、项链,绿松石手镯之类,价格不高,又有西藏特色,可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有：地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等,还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好,如藏红花、雪莲、虫草,都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品,购买和携带都不是很方便,买到后需要陆路带或邮寄,乘飞机不可带。
45、天葬能看到吗？
虽然在墨竹工卡县的直贡梯寺,仍然能看到天葬,但为了尊重当地的民族习惯,建议您还是不要观看天葬,更不要未经允许私自摄影和拍照。不然可能会给您带来很大的麻烦。
46、藏民可以听懂普通话吗？交流是否有问题？
像西藏的几个大城市：拉萨、日喀则、林芝、泽当城市的藏民由于受教育程度和外来人员的影响,一般可以听懂普通话,交流也没问题,特别是比较年轻的藏民；但在其他的路上或比较偏僻的地方,能听懂普通话的藏民就不是太多了,有时沟通起来比较困难。
47、有哪些藏语可能会经常用到？
学会以下这几个单词和词组,相信对您的旅行有一定的帮助。
吉祥如意：扎西德勒(通常用于见面,双手合十,点头致意)
谢谢：吐吉其
没有：敏度
没有零钱：毛兹敏度
对不起：冠达
求求你：咕叽咕叽
辛苦了：嘎地
我不舒服：阿代彼敏度
帮我找个医生：安木期才热囊
可以在你这里借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚？
48、可以住在藏民家吗？
藏民家都可以住宿,像在其他少数民族地区旅游一样,当地的人家都很欢迎客人的到来,他们有时会像招待贵宾一样招待您。在藏民家食宿,请尊重藏族的风俗习惯,建议您在离开的时候,留下一点小礼物,以示对主人的感谢。
49、胶卷在西藏容易买到吗？
胶卷建议还是在进藏前备足,西藏很难买到好的胶卷,经常会买到都是过期的胶卷或假的胶卷,而且价格比较高,还可能会让您白辛苦半天,什么都冲洗不出来。
50、西藏上网地方多吗？价格如何？拉萨哪里可以提供打印、扫描、刻录光盘的服务？
西藏的大多市县,都能上网,在拉萨、日喀则、八一等主要城市,网吧随处可见,多是DDN专线上网,其它县市多是ISDN,价格在3－5元之间。拉萨市八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧,能够提供打印、扫描、刻录光盘的服务,并备有读卡器,如果您带有数码相机的话,是您比较好的选择。
51、如何到墨脱？怎么走法？
墨脱是目前全国唯一不通车的县,所以进出墨脱都必须徒步,而且途中要翻越几座大山、穿越原始森林、趟过无数的小溪和河流,还要经过蚂蟥区,途中非常艰险和辛苦。并且,由于当地资源极其有限,基本的物资供应都是靠人力背运过来的,所以食品相当有限而且非常昂贵,旅游住宿条件几乎没有。如果您想进入,请确认检查您的身体情况,并且要有相当的户外自助旅行经验。
52、西藏自驾车如何？
内地的司机在高原上驾车是以辛苦而且比较危险的事,因为人一到高原都需要一个适应过程,一旦没有适应好就直接上路,人的反应能力和协调能力都慢很多,况且西藏绝大部分的路都是砂石路面和盘旋路,没有经验的司机是很难适应的。比较适合的路线是青藏线,虽然长年修路,但大部分的路面仍是较好。川藏线和滇藏线建议没有经验的司机朋友不要蓦然前行,特别是雨季,很容易发生危险。
53、在西藏骑车如何？
您可以骑车进藏,或是骑车在西藏各地旅游,但前提是您有足够的骑行经验。在高原骑单车旅行是件具有挑战性的事情,不仅是体力,更重要的是毅力和耐力,翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖、野狗等您不得不应对的实际问题。建议您在骑车进藏前,对您的身体及您的爱车做一次全面的检查,各种修车工具也都要准备好,一旦在没有人烟的地方,车坏了却缺少工具修车,那是喊天不灵哭地不应了。 呀呀、、、、、呵呵、、、:han :han 要慢慢看了 张总、超哥明年计划去西藏，这对他们很好有处哦！ 好长啊，先顶后看！ 再进来看看:P 学习学习:P :P 看来要随身携带这些资料——书到用时方嫌少:o
超哥和张总一定要记住哦:lol:
[[i] 本帖最后由 yyy-f 于 2008-8-7 23:27 编辑 [/i]] :) :) :) :) :) :) 记忆力差了再进来温习温习:loveliness:
回复 14# 犁头山 的帖子
要反复看！:) :) :) :ye :ye :ye :ye 14、西藏的住宿条件如何？需带帐篷和睡袋吗？能租到吗？目前,随着旅游资源的进一步开发和游客的增加,西藏的住宿条件已经得到了很大的改善,比较大的几个城市,各等级的星级宾馆都已经具备,各县城也都至少有招待所可供住宿,但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间,日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间,定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间,其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。到西藏旅游,是否需要带帐篷和睡袋,主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游,若参加旅行社的常规旅游线路,就没有必要带这些设备,因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市,沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方,可能要住招待所时,建议带上睡袋比较好,主要是为了卫生和防寒；若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营,那帐篷和睡袋是必不可少的,一定要考虑到自身的身体条件,因为那毕竟在高原,搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。
帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到,费用按天计算,按质论价。拉萨有不少户外用品店,都有出租业务。
15、如果我要露营,该选择什么样的睡袋和帐篷？
在睡袋和帐篷的选择上面,建议您带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营,通常风较大,特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方,冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉,也要到零下5－10度左右,像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。
16、西藏的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？
西藏,像拉萨、日喀则这种主要旅游地,星级宾馆较多,拉萨有四五十家星级宾馆,日喀则一二十家,除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外,其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少,但相对来说去旅游的游客也不多,所以,住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原,旅游淡旺季很明显,淡季基本处于歇业状态,故旺季房费比内地的房费相对较高,贵30%左右,部分或某个时段房费也可能翻倍。
17、拉萨有哪些背包客旅馆,价格如何？住宿紧张吗？
在拉萨,背包客旅馆主要八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路,其中八朗学旅馆、吉日旅馆都能提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高,一般淡季每个床位15元左右,旺季每个床位30元左右。价格较高的为亚旅馆和雪域旅馆,多为国外自助游者入住。旺季的时候,八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为紧张,可以另览其它旅馆入住。
18、在拉萨哪里能找到同伴一起旅行？
如果您是自助旅行者,又只有一个人,来到拉萨,您不用担心找不到同伴一起同行包车,在八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域宾馆都有留言板,仔细看看,您可以找到不少志同道合的伙伴。此外,八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧,吉日旅馆对面的边塞远景,也都提供留言板的服务,去那些地方的旅行者,多是热爱自助旅行的驴友,每每您能见到三五成群的在讨论旅行计划,您可以参与讨论,也可以把您的旅行计划贴上去,再附上您的联系方式,运气好的话,说不定半小时不到就有消息了。
19、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？
糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色,做为深度自助旅行者,遍布西藏各地的甜茶馆,是不可不去的地方。在那里,可以尝到正宗的藏面、甜茶,还能感受藏民们热烈的气氛,这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐,您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅,有多种地道藏餐供您选择,但价格较高,而且大部分人都吃不习惯,如风干牛肉、糌粑。
20、西藏气温怎么样,夏天热吗？冬天很冷吗？
就气温来说,除了藏北和阿里无人区,西藏的气温非常适合人类活动,特别是旅游。夏天,白天温度基本上都在二十五度以下,晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右,晚上在零下几度,而我们的旅游活动都集中在白天,所以,夏天感觉不热,冬天也不会太
21、西藏冬季景色如何？
因西藏的地表主要以山为主,且基本都是各种矿物质颜色的石头山,除藏东地区外,基本上都没有树,所以,西藏景色冬季和夏季相差不大,而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季,住宿、旅游车等费用都很便宜,且旅游的客人少,你可更尽兴的游玩。
22、雨季路况怎么样？要带雨具吗？
西藏的雨季主要集中在6、7、8月份,一到雨季路况非常糟糕,不可预见性特高,第一天好好的路面,晚上一场暴雨,路可能就被冲断,这二天可能就无路可走,或绕道而行,但也不必担心,西藏的养路工非常多,而且都还有当地的驻军部队帮助(有些部队就是保护当地路段而设的),一般情况,几个小时就可解决,只要你有心理准备就可以啦。至于雨具,如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游,建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队,一般不需带雨具,因西藏的雨,大多都是夜雨,夜里下雨,白天基本是晴空万里,而且你还有旅游车全程跟着,在这方面无需太担心。
23、什么时候到西藏旅游合适？
西藏的旅游旺季,集中在4月份－10月份,这段时间,无论是在西藏食宿或是购物,价格都比较高,但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候,几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时间。冬天的西藏,游客较少,食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话,可以在7、8月份进藏,如果您喜欢安静独处,12月份进藏也是一个不错的选择。不会有多少的游客,偶尔见到的,也多是熟面孔,长驻西藏,在拉萨猫冬的：)
24、西藏的班车情况？
西藏的主要城市之间和主要交通线路都有定时和不定时的班车来往,但时间变化大,根据当时的路况和旅客多寡而论,都会临时改变。拉萨-日喀则：定时班车,每天都有；拉萨-江孜：定时班车,每天都有；拉萨-林芝：定时班车,每天都有；拉萨-那曲：定时班车,每天都有；江孜-日喀则：定时班车,每天都有；日喀则-定日：不定时；日喀则-樟木：不定时、日喀则-狮泉河,不定时,约十天一班；拉萨-西宁：定时班车,每天都有；拉萨-成都；拉萨-昌都：不定时,约十天一班。
25、外宾进藏有无限制？华侨？台胞？港澳同胞？如何办理？多久时间？
华侨、台胞与外宾一样需要办理“入藏确认函”,港澳同胞凭有效的回乡证,可以与内宾一样在西藏旅游,不需办理“入藏确认函”。外宾、华侨、台胞可以凭有效的护照(复印件)、签证(复印件)及个人工作职务证明到西藏旅游局办事处或委托旅行社即可办理,一般一周内即可办理,加急2-3天即可。
26、哪些人进藏需办边境证？哪些人可以免办？如何办理？西藏可以办吗？
因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域,故我国公民(包括港澳同胞)进入此地区旅游参观必须办理边境证,否则不需进入。对于持有有效护照,且此护照办理过出境签证(即走活的护照),可以免办边境证。西藏的边境证的办理与深圳的边境证办理一样,凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理,比较简单,可能部分派出所没有办过而不予办理,可先到西藏旅游局联络处开具旅游证明,这样可以省掉一些麻烦。具体办理方法是：在单位写一个证明,说明你因旅游的原因到某某(需要多少写多少)边境地方,证明你是该单位的人并盖章,然后到户口所在地派出所办理即可。在西藏可以办理但非常麻烦,手续复杂,而且费用相当高,由于是政策规定须在原籍办理,所以在西藏有可能无法办理的情况发生,建议还是在原籍办理妥当。
27、到西藏旅游那些地方需开边境证？
到西藏旅游需要办理边境证的旅游点：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。
28、西藏各旅游景点的最新价格？
从2003年开始,西藏各旅游景点价格全面上调。
部分景点调整后的门票价格为：布达拉宫100元、罗布林卡60元、大昭寺60元、色拉寺45元、甘丹寺40元、哲蚌寺45元、小昭寺20元、扎什伦布寺55元、萨迦寺45元、宗山抗英遗址30元、桑耶寺40元、昌珠寺35元、古格王国遗址50元、卡若遗址25元、列山墓地20元。
29、从西藏到尼泊尔在拉萨可以办尼泊尔的签证吗？快不快？会遭遇拒签吗？
尼泊尔在中国设有2个大使馆,一个在北京,一个在拉萨。在拉萨办理尼泊尔签证比较方便和简单,只要手续符合当场即可办理,很少会拒签,但签证官上班不固定,所以,要办理尼泊尔签证,须在拉萨多预留几天时间,且一到拉萨就先办好签证,比较保险。
30、西藏安全吗？
西藏同样具有和其他少数民族一样的天性,且全民兴教的原因,藏民都非常忠厚、老实、热情好客,在西藏旅游是非常安全的,途中藏民都会向你挥手、微笑；在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待,你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶,感觉到真正的热情好客；经常会发现7、8辆车都停下来,为一辆并不认识的师傅修车。在西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。
31、听说送些小礼品便于与他们打交道,那我带什么礼品较合适？
送些文具,比如：铅笔、本子、圆珠笔等比较好,西藏物资匮乏,这些在内地不值钱的东西,到了西藏的边远地区都是很稀贵的物品,特别对于那些上学孩子；还有一些糖果、饼干之类的也比较好,建议不要直接给钱,以免让他们养成一些不好的陋习。
32、在西藏,见到很多讨钱的人们,该不该给他们？
对于在市区讨钱的小孩子,建议您不要给他们,否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你,让您脱不开身,特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口,更是如此。很多孩子从小并不读书,一直以讨钱为生,这样也相当于纵容他们。对于一些自称是萨迦寺的喇嘛,也建议您不要施舍,真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。对于转经的老人、磕长头的人们,建议您适当的施舍一些,虽然您可能不理解他们的想法,但他们值得您去尊重。
33、在西藏,手机可以用吗？信号怎么样？
在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好；目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通(包括CDMA),在主要的城市,都能够正常使用。可以打通手机的主要热点旅游城市：拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。
另外,中国联通的CDMA,在青藏线上也已经有了信号。
34、带现金安全吗？ATM卡是否可取到钱？方便吗？邮政储蓄卡(绿卡)好用吗？
其实在西藏带现金还是比较方便的,很少出现安全问题,强烈建议备足现金；西藏的中行、农行、建行网点都很多,长城卡、金穗卡、龙卡都能用,中行的长城卡和建行龙卡,比较好用,几个大城市通常直接可以在柜台提现,但农行的金穗卡不是太方便,建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用,建议您再带上存折,这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好,有时会出现无法与内地的网联上,特别是银行的网,最好能常备一些现金较为方便。
35、西藏有哪些银行？信用卡是否容易取钱？
西藏有中国银行、农业银行和建设银行,信用卡使用没有问题,各银行和几个比较好的宾馆都能使用,当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班,周一至周五上班时间为：9：00-12：30,15：30-18：00。
36、美金可以用吗？如何兑换？
美金在西藏不能直接使用,必须兑换成人民币才能使用。拉萨的中行和拉萨饭店兑换。
37、哪些城市到拉萨有直航航班？具体航班情况和机票价格？可以打折扣吗？
目前与西藏拉萨开通直航航班的城市有：北京、上海、广州、香港、重庆、成都、西安、西宁、昌都、昆明、香格里拉、加德满都。具体航班情况见“航班时刻表”。目前所有进出拉萨航班的折扣控制得很严,只能10人以上的团队同时进出才能拿到折扣,并且折扣不多,一般为7-9.5折不等,单程票没有折扣。
38、凭教师证、学生证购买机票可以打折吗？
西藏的所有进出航班对教师都没有优惠价,对于学生,在寒暑假期间,只要您能够出具您本人的学生证,可以打6折。
39、进藏需带些什么药品？
常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋参含片。
对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游,建议还要备一些一下药品：
常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。
40、进藏需带哪些食品？
为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,
最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。
如果您是自助旅行,有可能会去到无人区,建议您再带上压缩饼干,有时还能起到救命的作用
41、进藏必备日用品？
进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。
42、进藏需要带什么样的衣服？鞋？
由于西藏紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话,冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋,都是必不可少的。
43、西藏购物情况如何？假东西多吗？如何侃价？
拉萨的购物,工艺品主要集中在八角街,日喀则主要集中在自由市场,里面的商品良莠不齐,主要靠个人的眼力,用心淘可以淘到自己满意的好东西,有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游城市一样,自然有很多假的或制作粗糙的东西,不需特殊的鉴别,一看就能分辨出来。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交,但建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场,价格较低,东西也大多有保证。但藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买,那里基本都是假的,需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买,但不还价。如果您是想购买水果、蔬菜,可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场,那是拉萨最大的菜市场。
44、西藏有哪些东西值得买？藏药好吗？藏刀？
像各类首饰、挂件、小工艺品,基本是个人爱好而定,像牦牛骨手链、项链,绿松石手镯之类,价格不高,又有西藏特色,可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有：地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等,还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好,如藏红花、雪莲、虫草,都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品,购买和携带都不是很方便,买到后需要陆路带或邮寄,乘飞机不可带。
45、天葬能看到吗？
虽然在墨竹工卡县的直贡梯寺,仍然能看到天葬,但为了尊重当地的民族习惯,建议您还是不要观看天葬,更不要未经允许私自摄影和拍照。不然可能会给您带来很大的麻烦。
46、藏民可以听懂普通话吗？交流是否有问题？
像西藏的几个大城市：拉萨、日喀则、林芝、泽当城市的藏民由于受教育程度和外来人员的影响,一般可以听懂普通话,交流也没问题,特别是比较年轻的藏民；但在其他的路上或比较偏僻的地方,能听懂普通话的藏民就不是太多了,有时沟通起来比较困难。
47、有哪些藏语可能会经常用到？
学会以下这几个单词和词组,相信对您的旅行有一定的帮助。
吉祥如意：扎西德勒(通常用于见面,双手合十,点头致意)
谢谢：吐吉其
没有：敏度
没有零钱：毛兹敏度
对不起：冠达
求求你：咕叽咕叽
辛苦了：嘎地
我不舒服：阿代彼敏度
帮我找个医生：安木期才热囊
可以在你这里借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚？
48、可以住在藏民家吗？
藏民家都可以住宿,像在其他少数民族地区旅游一样,当地的人家都很欢迎客人的到来,他们有时会像招待贵宾一样招待您。在藏民家食宿,请尊重藏族的风俗习惯,建议您在离开的时候,留下一点小礼物,以示对主人的感谢。
49、胶卷在西藏容易买到吗？
胶卷建议还是在进藏前备足,西藏很难买到好的胶卷,经常会买到都是过期的胶卷或假的胶卷,而且价格比较高,还可能会让您白辛苦半天,什么都冲洗不出来。
50、西藏上网地方多吗？价格如何？拉萨哪里可以提供打印、扫描、刻录光盘的服务？
西藏的大多市县,都能上网,在拉萨、日喀则、八一等主要城市,网吧随处可见,多是DDN专线上网,其它县市多是ISDN,价格在3－5元之间。拉萨市八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧,能够提供打印、扫描、刻录光盘的服务,并备有读卡器,如果您带有数码相机的话,是您比较好的选择。
51、如何到墨脱？怎么走法？
墨脱是目前全国唯一不通车的县,所以进出墨脱都必须徒步,而且途中要翻越几座大山、穿越原始森林、趟过无数的小溪和河流,还要经过蚂蟥区,途中非常艰险和辛苦。并且,由于当地资源极其有限,基本的物资供应都是靠人力背运过来的,所以食品相当有限而且非常昂贵,旅游住宿条件几乎没有。如果您想进入,请确认检查您的身体情况,并且要有相当的户外自助旅行经验。
52、西藏自驾车如何？
内地的司机在高原上驾车是以辛苦而且比较危险的事,因为人一到高原都需要一个适应过程,一旦没有适应好就直接上路,人的反应能力和协调能力都慢很多,况且西藏绝大部分的路都是砂石路面和盘旋路,没有经验的司机是很难适应的。比较适合的路线是青藏线,虽然长年修路,但大部分的路面仍是较好。川藏线和滇藏线建议没有经验的司机朋友不要蓦然前行,特别是雨季,很容易发生危险。
53、在西藏骑车如何？
您可以骑车进藏,或是骑车在西藏各地旅游,但前提是您有足够的骑行经验。在高原骑单车旅行是件具有挑战性的事情,不仅是体力,更重要的是毅力和耐力,翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖、野狗等您不得不应对的实际问题。建议您在骑车进藏前,对您的身体及您的爱车做一次全面的检查,各种修车工具也都要准备好,一旦在没有人烟的地方,车坏了却缺少工具修车,那是喊天不灵哭地不应了。 0774-3922393
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引用 使用道具 报告 回复 TOP [quote]原帖由 [i]犁头山[/i] 于 2008-9-8 19:16 发表 [url=http://www.motoyes.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3588259&ptid=211163][img]http://www.motoyes.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
14、西藏的住宿条件如何？需带帐篷和睡袋吗？能租到吗？
目前,随着旅游资源的进一步开发和游客的增加,西藏的住宿条件已经得到了很大的改善,比较大的几个城市,各等级的星级宾馆都已经具备,各县城也都 ... [/quote]
学习！
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再学习！ :ws :ws :ws :ws :ws 再学习！ lg车到山前必有路！！ [quote]原帖由 [i]阿超哥[/i] 于 2008-9-30 11:21 发表 [url=http://www.motoyes.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3633789&ptid=211163][img]http://www.motoyes.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
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